Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Erfinder Dr. Moshé Feldenkrais benannt und bezeichnet eine körperorientierte Lernmethode, die mithilfe einer erneuten Programmierung von Bewegungsabläufen das gesundheitliche Befinden verbessern soll.

Zwei verschiedene Verfahren werden unterschieden: „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Funktionale Integration“. Erstere zielt auf das Erfassen von Verhaltens- und Bewegungsarten ab. In Gruppensitzungen werden Fragen zur Wahrnehmung mit verbalen Bewegungsanweisungen kombiniert. Dabei wird auf alltägliche Bewegungen zurückgegriffen, welche in zahlreichen Variationen ausgeübt und teilweise auf unkonventionelle Weise verknüpft. Die „Funkionale Integration“ beschreibt hingegen ein Verfahren, das in Einzelarbeit ausgeführt wird. Der Patient bleibt in einer passiven Rolle, während sein Körper, vom Therapeuten gelenkt, diverse Bewegungen erfährt. Bei beiden Anwendungsarten ist die Erfahrung von alternativen Bewegungsabläufen ermöglicht und eine dauerhafte Differenziertheit im Bewegungsbewusstsein aktiviert.